این بیماری خاموش را بشناسید

دکتر «جمیل صادقی‌فر» با اشاره به ۲۸ مهرماه، روز جهانی پوکی استخوان، اظهار کرد: پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می‌شود. چون تا زمان ایجاد شکستگی هیچ علائم و نشانه‌ای ندارد. در این بیماری توده استخوانی کاهش پیدا کرده و بافت استخوان به تدریج تحلیل می‌رود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام گفت:۸۰ درصد جمعیت زنان یائسه از تراکم استخوان مناسبی برخوردار نیستند و از هر سه زن بالای ۵۰ سال یک نفر و از هر ۵ مرد بالای ۵۰ سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در طول زندگی تجربه می‌کنند.

صادقی‌فر با بیان اینکه به صورت تخمینی، هر ۳ ثانیه یک شکستگی در جهان رخ می‌دهد، گفت: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان باعث افزایش ۳۰ درصدی مرگ در سال اول بعد از رخداد شکستگی می‌شوند.

وی تصریح کرد: عواملی مانند شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی مدت داروهای استروئیدی، لاغری مفرط و بیماری‌های گوارشی، فرد را برای شکستگی ناشی از پوکی استخوان مستعد می‌کند.

رئیس مرکز بهداشت استان ایلام با تاکید بر اینکه برای بهبود سلامت استخوان، عضله و کاهش خطر پوکی استخوان ترکیبی از فعالیت بدنی، داشتن رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل و ویتامین D توصیه می‌شود، خاطر نشان کرد: میزان مصرف لبنیات در سطح استان به عنوان یک منبع مهم غذایی در تأمین کلسیم بدن و پیشگیری کننده قوی در برابر بیماری پوکی استخوان تنها ۱۰ درصد است. همچنین شیوع کم تحرکی و دخانیات هم به عنوان دو ریسک فاکتور مهم ایجاد پوکی استخوان به ترتیب ۵۵ درصد و ۷ درصد می‌باشد.

صادقی‌فر ادامه داد: افراد بالای ۵۰ سال که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند بایستی برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند و پزشک پس از ارزیابی عوامل خطر پوکی استخوان در فرد خطر شکستگی را تخمین و اقدامات پیشگیرانه و درمانی را شروع می‌کند.

وی با اشاره به اینکه در سطح نظام شبکه بهداشت و درمان در جهت پیشگیری از ابتلا به استئوپروز اقداماتی مانند آموزش و اطلاع رسانی به جمعیت‌های هدف در سطح مراکز خدمات جامع سلامت و خانه‌های بهداشت در خصوص راه‌های پیشگیری و عوامل خطر این بیماری از جمله فعالیت بدنی منظم، مصرف کلسیم، ویتامین دی و پروتئین صورت می‌گیرد، اضافه کرد: افراد مشکوک به مراکز تشخیصی جهت تشخیص زودرس بیماری ارجاع داده می‌شوند البته به برخی از گروه‌های هدف نیز مکمل‌ کلسیم و ویتامین D داده می‌شود.

جهت دریافت محتواهای آموزشی مرتبط با پوکی استخوان می‌توانید به اینستاگرام مرکز تحقیقات پوکی استخوان یا سایت دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت به آدرس   www. iec.behdasht.gov.ir  مراجعه کنند.

منبع: ايسنا